INOVNEWS 45ª Edição SAÚDE E NUTRIÇÃO: INVISTA NO SEU BEM-ESTAR
SAÚDE E NUTRIÇÃO: INVISTA NO SEU BEM-ESTAR
Uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis melhoram a disposição, fortalecem a imunidade e cuidam da saúde mental.
Benefícios de uma Alimentação Saudável
Por que se alimentar bem?
🌟 Mais energia e foco💪 Sistema imunológico fortalecido🧠 Menos estresse e ansiedade
Hábitos essenciais:
🥗 Prefira alimentos naturais⏰ Coma nos horários certos🏃♂️ Pratique exercícios💧 Beba água suficiente
O que evitar?
📉 Cansaço e falta de energia⚠️ Risco de hipertensão e diabetes😞 Impacto na autoestima e no humor
Cuidar da sua saúde é um investimento para o futuro.
Escolha bem, viva melhor!
GRUPO Inovares
Comments