top of page

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL #JANEIROBRANCO 2025

INOVNEWS

43ª Edição CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL


Por que janeiro?O início do ano é um momento de reflexão, planejamento e renovação. É o momento ideal para pensar no que realmente importa: seu bem-estar emocional.


O que é saúde mental?Saúde mental é o equilíbrio entre as emoções, pensamentos e comportamentos. É essencial para lidar com os desafios da vida e manter relacionamentos saudáveis.


Dicas para cuidar da sua saúde mental

  • Pratique o autocuidadoReserve momentos para relaxar e cuidar de si mesmo.

  • Mantenha conexõesCultive relações saudáveis com amigos e familiares.

  • Procure ajuda quando necessárioTerapia e apoio profissional são ferramentas importantes.

  • Busque equilíbrioEstabeleça uma rotina que equilibre trabalho, lazer e descanso.

  • Fale sobre o que senteDivida suas emoções com pessoas de confiança.


Por um mundo com mais saúde emocional para todos.


Cuide-se! Experimente o que funciona para você e, se precisar, conte com a ajuda de um profissional. Vamos juntos conscientizar e agir em prol do bem-estar emocional!


Grupo Inovares



10 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


Logo Inovares Branco.png

Menu

Contato

Unidade Cerquilho

Rua Dr. Campos, 680 – Centro
Cerquilho/SP – CEP: 18520-176

Unidade Tietê

Rua Tenente Gelás, 939 – Ed. Prime 1° andar - Centro
Tietê/SP – CEP: 18530-041

Siga nossas redes

  • Whatsapp
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Unidade Indaiatuba

Av. Maj. Alfredo Camargo Fonseca, 392 – Cidade Nova
Indaiatuba/SP – CEP: 13334-060

 

©2025 por Grupo Inovares.

bottom of page